Home / Blog / Sigara Nedir? Nasıl Bırakılır?
Sigara Nedir? Nasıl Bırakılır?

Sigara Nedir? Nasıl Bırakılır?

Tütün bitkisinin kağıda sarılmasıyla elde edilen sigara günümüzde birçok ülkede insan sıklıkla kullandığı zararlı bir içecektir. Milattan sonra 18. Yüzyılda Avrupa kıt’asından gelmiştir. İlk kullanılmaya başladığı zaman tütün yapraklarına sarılan sigara sonrasında kağıda sarılarak kullanılmaya başlanmıştır. Savaş dönemlerinde askerlere dağıtılan bir içecek olan sigaranın tüketimi sonrasında da gittikçe artmıştır ne yazık ki!

Sigarayı Bırakmaya Karar Vermek

Sigara bırakma konusunda atılacak adım onun zararlarını bedende fark etmeye başladıkça oluşur insanlarda. Kişi sigara kullanmayı yıllarca sürdürmüş ise bedenin de oluşan olumsuzlukları çok iyi fark eder. Bunlar;

  • Kişinin nefesinin kesilmesi ve hızlı soluk alıp verme durumu belirir.
  • Balgamlı öksürükler kimi zamanda yerini kanlı olanlara bırakır.
  • Özellikle sabahları ağızda oluşan acı bir tat ve bunun yanı sıra ağız içinin daima kötü kokması
  • Cilt yaşlanır ve renginde koyulaşmalar olur.
  • Dişlerin sararmasıyla çirkin bir görüntü ortaya çıkar.
  • Akciğer kanseri riski ortaya çıkar.
  • Kalp ve damar tıkanıklığı riskiyle tansiyonun devamlı yükselme durumu belirir.
  • Beyin felci ve ileri de Alzheimer hastalığı ortaya çıkabilir.
  • Gözlerde katarakt oluşabilir ve ileriki dönemlerde körlüğe bile neden olur.
  • Burundaki koku alma duyusunda sıkıntılar yaşanır.
  • Pankreas kanseri riski ortaya çıkabilir.
  • Kadınlar için rahim ve yumurtalıklarda kısırlık riski, hamile olanlarda çocuk düşürme riski veya çocuğun engelli olabilme durumu vardır. ayrıca rahim kanserine yakalanma riski durumu oluşabilir.
  • Testis ve cinsel organlar işlevlerini yapmayabilirler. Döllenme yetersizliği ve kalıtımsal bozukluklar oluşabilir.
  • İdrar kesesinde kanser riski vardır.
  • Kemik erimesi meydana gelebilir.
  • Stres, uykusuzluk, yorgunluk ve ruhsal gerilim oluşur.

Bu durumların bir kaçı veyahut çoğuyla karşı karşıya kalan birçok insan sigara bırakma konusunda radikal kararlar alma yoluna girerler. Çünkü hayat yaşanılmaya değerdir.

Sigarayı Bırakmak ve Sağlık

Kişi Sağlıklı yaşamak için sigarayı hayatından çıkarmalıdır. Sigara gibi zarar verici bir maddeyle kendini zehirleyen insan hem kendine hem de sevdiklerine üzüntüler verir. Sigarayı bırakma kişiye sağlıklı olmanın kapılarını aralar. Bu sebeple bu ilk adım atılmalıdır.

En Çok Okunan

Nikotin Bağımlılığınızı Aşmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı

Milyonlarca insan sağlığı, bireylerin huzur bulmak adına yöneldiği yeni madde arayışı ile tehdit altındadır. Günlük …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir