Home / Blog / Hem Kendiniz Hem De Çevreniz İçin Sigara Bırakma
Hem Kendiniz Hem De Çevreniz İçin Sigara Bırakma

Hem Kendiniz Hem De Çevreniz İçin Sigara Bırakma

Sigara bırakma hem kendiniz hem de çevrenizdekilerin sağlığı için çok önemlidir. Sigara içiciliğinde artık neredeyse yaşın bir önemi olmamaktadır. Çok küçük yaşlardaki gençlerin ve çok yaşlıların da sigara içtiklerini görebiliyoruz. Özellikle de sigara içen anne-baba ve arkadaş çevresinin maalesef küçük çocukları bile özendirdiği bir gerçektir. Bu nedenle sigara kullanımına bir son vermek, gelecek nesiller için bunu azaltmanın en önemli yolu büyüklerin sigara kullanımını bırakmalarından geçmektedir. Sigaranın zararları ile ilgili çeşitli kamu spotları, bilgilendirmeler yapılmaktadır. Ancak bunlar sadece sözde kaldığı için özellikle de genç yaştaki kişiler için bir etkisi olmaktadır. Bilgilerden çok ne gördükleri ve yaşantılarla ilgilenen bu bireylere sigara içmeme konusunda örnek olmak çok önemlidir.

Günlük Yaşamınızı Zorlaştıran Sigara

Sigara bugününüze ve geleceğinize olumsuz etkiler yaratmaktadır. Ancak sigara bırakma ile ilgili gelecekte oluşabilecek sorunlar ile ilgili bilgiler verildiğinde, bireyler henüz yaşamadıkları için çok yüzeysel ve gerçek dışı gelmektedir. Hiç kimse ileride kanser olma, Alzheimer, kalp ve damar hastalıkları ve benzeri sorunların kendilerinde de olabileceğini düşünmemekte ve kendilerine konduramamaktadırlar. Ancak durumun ciddiyetini anlayabilmek için bugünkü yaşantınıza bile bakmanız yeterli olacaktır.

Sigaranın Günlük Yaşama Etkileri Nelerdir?

Birçok kişi sigaranın çeşitli etkilerinden yakınmaktadırlar. Sigara kullanıcılarının en çok şikâyet ettiği durumlar:

  • Geceleri uyurken, yürüdüklerinde, merdiven çıktıklarında çok yorulmaları ve nefes almamaları,
  • Sigara içen kişilerin saçları, dişleri ve tırnaklarının çok daha güçsüz, mat, kırılgan olmaları,
  • Ameliyat olan bireylerde yaraların iyileşememesi ya da çok geç iyileşmesi,
  • Kısırlık, çocuk sahibi olamama ve cinsel isteksizlik,
  • Kemiklerde erime nedeniyle ağrı ve sürekli yorgunluk,
  • Sigara içen hamile bayanların çocuklarında görülen düşük kilolu ve çeşitli fiziki ve zihinsel engellerin oluşması,
  • Duyu organlarında başlayan hissizlikler,
  • Yemeklerden tat alamama, kokuları net algılayamama, görmede bozukluklar,
  • Uykusuzluk, stres, depresyon atakları, yorgunluk, halsizlik…

Ve bu maddeler gibi birçok günlük yaşamları kısıtlayan sorunla baş başa kalırlar. Sigara bırakma ile bu problemlerin son bulmasını sağlayabilirsiniz.

En Çok Okunan

Neden Sigara Bırakılmalı?

Neden Sigara Bırakılmalı?

Sigaranın içerisindeki zararlı maddelerin sayısı 4000’den fazladır. Tüm bu zararlı maddeler ve gazlar ise kan …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir