Sigara Bırakma ve Ekonomik Sebepler

Sigara Bırakma ve Ekonomik Sebepler

Dünya genelinde incelendiğinde sigara konusunda neredeyse tüm toplum yapısında ortaya çıkan bir birliktelik vardır. Diğer birçok alışkanlık ekonomik seviyelere göre değişiklik gösterirken sigara konusunda toplumun bütün katmanları aynı yerde durmaktadır. Sigaranın bugünkü fiyatları çok yüksek seviyelerdedir. Devlet de bu konuda insanları caydırmak için sürekli olarak tedbirler almaktadır. Kapalı alan yasağı …

devamı

Sigara Bırakma Evreleri Nelerdir?

Sigara Bırakma Evreleri Nelerdir?

Birçok insanın hayatını ve yaşam kalitesini tehdit eden sigara her geçen gün yeni tiryakiler bulmakta ve neredeyse üç kişiden birisi sigara kullanmaktadır. Bu yönüyle toplumsal olarak mücadele edilmesi gereken bir saplantı ve alışkanlık olan sigara, içinde barındırdığı zararlı maddeler ile kanser dâhil birçok hastalığa kapı aralıyor. Bağışıklık sistemini çökerten sigara …

devamı

Sigara Bırakma Sürecinde Yapılması Gerekenler

Sigara Bırakma Sürecinde Yapılması Gerekenler

Bağımlılık ürünleri arasında alkol ve madde bağımlılığına göre çok daha yaygın olan sigara bırakılması oldukça zorlu bir süreçtir. Ancak bu zorlu süreç kişiden kişiye değişmektedir. Kişinin iradesi ve kararlılığı ile doğru orantılı olarak süre kısalmakta yahut uzamaktadır. Sigaraya ergenlik döneminde başlayan kişilerin diğer kişilere oranla çok daha zorlu bir süreç …

devamı

Sigaranın Hayatımıza Etkileri Nelerdir?

Hayatınızdan Sigarayı Çıkartın

İnsanlar genellikle sigara kullanımına küçük yaşlarda başlıyorlar ve bu alışkanlık gün geçtikçe daha vazgeçilmez oluyor. Kullanan kişilerden birçoğu sigaranın zararlarının farkında oluyorlar lakin bırakmak istenilse de bu oldukça zor oluyordu. Sigara bırakma konusunda birçok yöntem olsa da herkes için etkili olacak yöntem farklı olduğu için sigarayı bırakmayı deneyenler ilk denemelerinde başarısız …

devamı

Sigara içen insan itici midir ? Çevrede nasıl yorumlanır ?

Sigara İçmek Kötü Örnek Olmaktır!

Sigara içen insanlar eğer evlilerse başta çocuklarına sonra dışarıdaki çocuklara kötü örnek olurlar. Çevreye bakıldığında insanların parmakları arasına bulunan zehirli madde sigara her bakımdan kişiye zarar verir. Küçük yaşlarda aile bireylerinin sigara içtiğini gören çocuklar özenmeye başlarlar. Ayrıca dışarıda içen insanları gördükçe bu durum çocuklarda iyice pekişir.  Kimi yiyeceği sigara …

devamı

Sigara Nedir? Nasıl Bırakılır?

Sigara Nedir? Nasıl Bırakılır?

Tütün bitkisinin kağıda sarılmasıyla elde edilen sigara günümüzde birçok ülkede insan sıklıkla kullandığı zararlı bir içecektir. Milattan sonra 18. Yüzyılda Avrupa kıt’asından gelmiştir. İlk kullanılmaya başladığı zaman tütün yapraklarına sarılan sigara sonrasında kağıda sarılarak kullanılmaya başlanmıştır. Savaş dönemlerinde askerlere dağıtılan bir içecek olan sigaranın tüketimi sonrasında da gittikçe artmıştır ne …

devamı

Gelişmemiş Ülkeler Neden Çok Sigara Kullanılıyor?

Günümüzde Neden Çok Sigara Kullanılıyor?

Günümüzde insanlar çeşitli bahanelerin arkasına sığınarak sigara tüketimi sıklığını arttırmışlardır ne yazık ki! Zaten içersinde bulunan nikotin de bağımlılığa sebep olmaktadır. Sigara bırakma kararı alan insanlar bu zararlı madde yüzünden kararlarını devamlı erteleyip sonrasında da devam etmektedirler. Sigara nikotinin yanı sıra anfetamin ve kokain de içerir. Bunlarda uyuşturucu etkisi yaratmaktadır …

devamı

Sigaranın bilinen zararları nelerdir?

Sigaranın Yol Açtığı Tahribatlar

İnsanı günden güne zehirleyen sigara beraberinde birçok olumsuz etkiyi de beraberinde getirmektedir. Zararları saymakla bitmeyen sigara ayrıca birçok kansere de neden olmaktadır. Akciğer kanseri Ağız kanseri Burun kanseri Dudak kanseri Boğaz kanseri Gırtlak kanseri Yemek borusu kanseri Mesane kanseri Böbrek kanseri Karaciğer kanseri Mide kanseri Pankreas kanseri Sigara bırakma konusunda …

devamı

Sigaranın Doğaya Verdiği Zararlar

Temiz Bir Doğa İçin Sigaradan Vazgeçin

Her gün çeşitli nedenlerle ister kapalı isterseniz açık ortamlarda sigara dumanına maruz kalıyorsunuz. Sigara içenler zaten o dumanı yaratan olarak aslında çok etkilenmese de sigara kullanmayan insanlar duman karşısında ciddi anlamda sağlık sorunları yaşayabiliyor. Özellikle sigara kullanan kişilerin kıyafetlerine bile sinen kokudan rahatsız olan astım hastalarının çoğu sigara dumanına maruz …

devamı

Sigara Bıraktıran Basit Yöntemler

Sigara Bıraktıran Basit Çözümler

Sigara bağımlılığı tedavisine başlamadan önce bir ön hazırlık yapılması gerekmektedir. Bu süreçte hem fizyolojik hem de psikolojik olarak kişi kendini bu sürece hazırlamalı ve bu süreçte aktif olarak yer almalıdır. Öncelikli olarak sigara bırakılacak tarihin belirlenmesi ve yakın çevreye bu durumun açıklanması gerekmektedir. Karşı karşıya kalınabilecek zorluklara karşı basit ve …

devamı